Hvem er jeg?
Jeg er dedikeret til at støtte kvinder, især nybagte mødre, i deres træningsrejse.
Jeg har mange års erfaring med træning - både min egen træning og træning af andre. Såsom holdtræning og 1:1 træning.
Efter jeg selv har fået børn står det klart for mig, at jeg ønsker at hjælpe andre 'helt almindelige kvinder' med at få et afbalanceret og selvkærligt forhold til træning, kost og krop. Samt de fysiske og mentale udfordringer kroppen og sindet kan have efter en graviditet og fødsel.
Jeg har 2 børn, så jeg har selv været igennem graviditeter og efterfødselsforløb.
Jeg har mærket på egen krop, hvor meget positivt træning gjorde for mig som nybagt mor. Jeg lærte at blive glad og tilfreds for min krop igen.
Efter mine graviditeter har jeg været i intensiv forløb for delte mavemuskler, så dét har jeg også gjort mig en masse erfaringen indenfor.
Jeg tilbyder skræddersyede træningsprogrammer og personlig træning for at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål på en sikker og effektiv måde.
Jeg er specialiserede i at styrke og genopbygge kroppen efter fødslen og skabe en stærk og sund krop.
Kom og træn med mig, og oplev transformationen!
BØRN
TRÆNINGSERFARING
TILFREDSE KVINDER
Min baggrund
Mit unikke træningsforløb er specialdesignet til kvinder.
Du kan føle dig komfortabel mens du giver den gas med ligesindet kvinder, uanset din fysiske form, træningsniveau og erfaring.
Jeg har kombineret nærværet og målet fra personlig træning med fællesskabet fra holdtræning, som bliver til et stærkt Power Women univers.
Power Women er for alle kvinder, der er klar til at blive den bedste version af sig selv!
På mit Power Women Bootcamp har vi fokus på at blive stærkere og bedre - med den rette teknik.
Jeg vægter altid kvalitet over kvantitet. Hvilket er med til at sikre, at du opnår dine træningsmål på en sikker og effektiv måde.
Du vil blive stolt og imponeret over, hvor stærk du i virkeligheden er!
Du har andre ting, du skal nå i hverdagen, end træning - Så hvorfor ikke træne på den mest effektive måde på kortest mulig tid?
Det gør du hos mig!
Både til fællestræning og din hjemmetræning sørger jeg for, at du får fuldt udbytte af træningen - og som ikke kun er hårdt, men også sjovt og vanedannende.
Har du skavanker, er du gravid eller har du lige født og skal have mere fokus på genoptræning af bækkebund og delte mavemuskler, der alt sammen kan gøre, at du har brug for andre øvelser, så tilpasses træningen til dit behov.
Du vil blive set og hørt, og hjulpet på vej til dit næste niveau.
Det er ikke en konkurrence mod hinanden.
Det er dig mod dig.
Power Women er et stærkt fællesskab, hvor vi hepper på hinanden.
Vi støtter hinanden i at nå vores mål.
Vi bakker hinanden op, giver hinanden en masse motivation og hylder hinanden, når vi hver især opnår nye mål.
Du får dermed dit helt eget heppekor.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes Natascha Olesen
